当代年轻人地生活方式正在慢慢的扭转我们的身体，就有些人开始寻找可以让身体更健康还能从心里上获得愉悦的健身方式，实际上普拉提实际上已经存在一个多世纪了但是在最近这几年来才有越来越多的人开始逐渐认识到普拉提运动针对现代人的益处在中国，健身行业当下的发展同样日新月异，各种健身课程、健身方式层出不穷：体适能健身、形体健美、瑜伽、肚皮舞、各类有氧课程、泰拳等……，那么练习普拉提对于健身来说有什么益处呢？大都数人或许对普拉提的认识仅仅停留在健身中心的普拉提垫上操课上的那些个动作上，实际上普拉提能赋予健身和健康的意义远远不止这些。普拉提训练的理论体系建立在细致的解剖分析和人体运动科学之上，功能性非常明确，从本质上来说，它是一种有针对的肌肉整合训练。现代化程度越高，对汽车和电脑依赖性越大的现代化城市人群，其肌张力失去平衡导致的各类姿态问题、颈椎腰椎问题、体形问题则尤其突出，因而需要通过普拉提练习来进行纠正的人群也变得越来越多。这也是美国等发达国家的普拉提为什么如此流行的主要原因
