其实这个器械很多包含椅子和梯桶等等，但是每一个工具都有它的独到之处，甚至一个工具可以延伸出几十个动作，普拉提器械中就来看下秋千床秋千床的的锻炼主要是依托布设在它上面的各个弹簧，练习者通过手、脚拉扯弹簧把杆，做出不同的训练动作，进而对自己需要加强的身体部位进行锻炼。练习者可以根据自身的能力和需求选择强度。还有万能滑动床能够塑形、提高肌肉质量、减脂、康复训练的普拉提床，是目前最常见、也是最实用的普拉提设备重组训练器；普拉提器械的床结合了垫上运动和力量器械练习，它既可以用做全身的肌肉训练，也可以进行减脂训练。重组训练器运用现代运动科学和康复原理，使得个体在训练中提高本体神经感受，加强深层肌肉的训练及躯干稳定，可提高柔韧性、增进肌力、增强躯干的控制能力和稳定性、平衡、协调能力。这些都是普拉提器械
