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颞下颌关节虽然和运动关系不大,但是作为爱健身的吃货,这个关节可能就会困扰到你。

 
颞下颌关节由下颌骨髁突、颞骨关节面、居于二者之间的关节盘、关节周围的关节囊和关节韧带所组成。
 
主要任务就是表情、咀嚼、语言及吞咽等动作。颞下颌关节的放松位是牙齿轻微分开时,这时肌应力最低。
 
头向前引位时,为保持头稳定、目光平视。枕下肌、颈后肌群、上斜方肌和头夹肌等需向心收紧,长期的代偿模式就会出现,颈部曲度变直、反弓,同时胸锁乳突肌和头夹肌也会因过度代偿而疲劳。
 
因此,这时颈椎前侧的舌骨上、下肌群会被动拉长。使下颌骨、舌骨和舌上肌群的张力增加,下颌骨提肌群为对抗舌骨上、下肌使下颌张开的力量,会反向收缩。这时颞下颌关节内压力增加,而产生颞下颌关节紊乱等问题。
 

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