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“枕下肌群”位于枕骨下方,寰、枢椎的后方,头半棘肌深层,作用于寰枕及寰枢关节,包括头后大直肌、头后小直肌、头上斜肌、头下斜肌四块肌肉。

 
枕下肌群是全身唯一连接在脊髓被膜上的肌群,当枕下肌群紧张时,会导致脊髓被膜紧张,而使全身肌肉紧张。因此,长时间伏案的人群会引起全身肌肉紧张及颈部疼痛。
 
肌群紧张容易卡压从其中穿行的枕下神经和颈动脉而引起头痛。在防止头部过度屈曲以及在头部回旋运动中发挥了重要作用。并且被解剖列车一书中认定为浅背线的核心,能精确调整头部位置。

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