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“普拉提大器械”运用现代运动科学和康复原理,加强深层肌肉的训练及躯干稳定,增强身体的控制能力和稳定性、平衡能力、协调能力。


 长期练习可以维持及改善形体姿态、加强肌肉力量和灵活性、增强对核心肌群的控制、提升本体感控制力,再配合正确的呼吸可更好的达到还原生活的运动目的。

比较常见的普拉提大器械有以下几种:Reformer万能滑动床、Cadillac卡迪拉克、WundaChair万得椅、LadderBarrel梯桶、SpineCorrector脊椎矫正器。

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