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“足底筋膜炎”的病因主要是足弓先天异常、肥胖、过度运动、双下肢不等长及足踝部筋膜弹性不足等原因,引起的局部筋膜发炎疼痛。


 主要表现为晨起的最初几步出现疼痛明显,休息后行走时足跟部疼痛,行走后疼痛断续发生,常为隐性发作。长时间、连续的或剧烈活动后,疼痛会再次发生。

足底筋膜炎恢复主要以小腿三头肌离心训练及拉伸、松解为主,目的是恢复足底筋膜状态及弹性,减轻疼痛。除了可以处理软组织,也可同时改善踝关节功能。

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