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“中立位”概念中骨骼的生理排列及肌肉的张力平衡状态。很多人在运动时出现的弹响,其实就是一种关节结构出现偏差所引起的问题。


 中立位理念是目前的解剖学理论对人体的深度研究中,得出了人体最基本的骨骼结构排序状态,中立位概念现在已经被世界范围运动科学理念权威所推荐认可。

在普拉提训练中,通过演示、语言引导及触觉教学等方式,在教学过程中使学员达到在各种体式下保持中立位姿态及状态,完成高更质量及效率、安全的练习。

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