普拉提教学

据可靠消息称:12月1日-6日,在上海举办的“普拉提功能训练师认证课程”中,中国左右普拉提培训机构四大金牌讲师将集体亮相,共讲6天课程!


中国左右普拉提培训机构成立于2008年初,随着近日举办的第三期预备培训师选拔活动的结束,左右也将迈入第8个年头。

在这8年中从创始人吴振巍老师的辛勤耕耘,到3年前第一期培训师培训再到今天,我们的队伍在不断的壮大,课程在不断的更新,也有更多的人认识和了解左右。除了左右的专业度毋庸置疑之外,每一位左右的培训师也凭着“成就他人,成长自我”的态度,满怀热情、爱和责任,从而深受大家喜爱。

在这当中吴振巍老师当然拔得头筹,但是第一期培训师培训最终通过重重考核留下的四位“元老级”讲师,他们除了普拉提运用的出神入化之外也同时把普拉提带到了各个领域,再加上四位老师风格各异,尤其四个人在一起时把毛主席那句教导体现的淋漓尽致—“团结,紧张,严肃,活泼。”凭借专业和人品也建立了人数众多的粉丝团,每次培训之后都会曾加不少追随者。

但遗憾的是四位老师很少有机会可以同台上演普拉提的机会,所以在即将过去的2015年年底,为了答谢这么多年大家对左右的信任与支持,也为了庆祝左右即将跨入的第8个年头,我们决定:汇集四大金牌讲师,四人共讲一期培训,把各自的优势发挥到极致,在六天内为大家献上普拉提饕餮盛宴!

 

一个人的知识是有限的,而集合了四位金牌讲师的知识、经验和智慧。相信一定可以做到:你无我有,你有我全,你全我特,你特我新!

 

我们不敢说我们四个是最好的,但是我们四个在一起时是没有人可以挑战的!

 

如果你是左右的忠实粉那现在应该已经在欢呼雀跃、奔走相告了!

如果你是刚刚接触左右或者还在犹豫要不要报名的人那就接着往下看,你马上也会成为左右的忠实粉!

 

以下各位导师出场顺序是按课程进度安排,总之一句话:排名不分先后,每个都很优秀!

 

首先第一位号称左右“神奇导师”:王子恒老师!

 

为什么叫“神奇导师”?

因为他从曾经在40天之内,从体重170斤减到体重120斤;从跑300米都要歇10分钟到顺利完成香港100公里越野赛,明年年初将参加撒哈拉沙漠250公里越野赛;其实最最神奇的是你看着他的脸再听着他的课,你跟本猜不出他多大,不信来试试!

他热衷于跑步和普拉提,为了跑步几乎每个月参加一次50公里或以上级别的越野赛。为了普拉提他遍访名师,几乎学遍了中国及国际各知名机构的普拉提课程,并多次跟随普拉提第二代弟子进行学习,直到现在他每个月的讲课和学习的时间也是五五对开。

同时作为ACE(美国运动委员会)中国区培训讲师,他很好的将普拉提与体适能相互结合,致力于“让所有运动精细化”,不关你做的是CrossFIT、TRX、跑步、健美或者各种功能性训练课程,他都能让你受益匪浅!

在这次课程中他将为我们讲授第一天上午的课程:约瑟夫·普拉提一生的来龙去脉、普拉提到底是什么样的运动、普拉提到底和瑜伽有没有关系、怎样把普拉提和自己的专业相结合、哪些人需要普拉提……

如果你想在健身房里崭露头角,如果你想让自己热爱的运动更上一层楼、如果你想自己的课程安全有效……12月“神奇导师”在上海等你。

 

接下来第二位被称为“汗神”:郑长海老师!

 

首先还是要说为什叫“汗神”?那肯定是因为汗多,而且一年四季从不受影响,但是他和别人不一样,别人是累了会出汗、紧张会出汗,但是郑老师一出汗就意味着马上有实实在在的干货即将出口,所以他只要出汗大家就干快拿起笔,你记下来的句句话都值千金!

如果你去过医院但是不知道郑老师,那可能你要去好好调查一下这家医院的资历。作为中国左右脊柱运动康复学院的技术总监,同时也是西安仲德骨科医院的特邀专家,并且被国内各大三甲医院邀请做公开课为医生讲解运动康复,他把普拉提带进了医院让无数患者摆脱了手术。

要说郑老师最最著名的杀手锏还数“普拉提呼吸疗法”!只要有他在,肋骨外翻、颈椎富贵大包、驼背、头部前突、脊柱侧弯等问题统统可以用普拉提呼吸搞定,这句话绝不含任何水分,欢迎打假!

但是郑老师并不像大家传统印象中的按摩推拿师,他在康复训练中把客户自己当主治医师,而自己只当助理,他认为只有客户自己做的运动才能真正根治自己的问题,而且他的评估体系可称得上“稳、准、狠”,绝不多浪费一秒钟时间,使训练精确有效,一招制敌。

他这次为我们带来第一天下午和第二天的课程:普拉提中各种呼吸方法、不同的呼吸适合和不适合的人群、怎样做到呼吸改变体态、找到骨盆脊柱中立位的方法及益处、怎样改善脊柱灵活性、肩带稳定的重要性及训练方法……

如果你想在运动康复的路上越走越好,如果你想参加康复培训不知道该选哪家,如果你自己正在被疼痛困扰……12月“汗神”在上海等你!

 

第三位就要说道大家心中的“女神”:洪蕾老师!

 

相信“女神”这个词大家都知道意味着什么,但是我还是要说洪老师比这个词有过之而无不及!其实光看洪老师的容貌就已经注定了这辈子吃穿不愁,但是有着一副姣好面容、又生活在靠脸吃饭的世界中的她偏偏要跟大家拼专业,这就不是一般人能有的作为了,而且拼得相当成功,让大家已经注意不到她有多么的漂亮了。

她干一样成一样,作为瑜伽人她是美国瑜伽联盟RYT200小时的培训讲师、香港瑜伽协会高级空中瑜伽导师、首届中印瑜伽峰会中国十大瑜伽使者;作为普拉提人她早在2005年就出版《居家、户外、办公普拉提》一书,时至今日已有10多年普拉提教学经验,原是舞者的她课程细致、优雅、流畅,将普拉提的原则运用到极致,改变你对普拉提原有的印象和概念。在时下空中瑜伽到处风靡,她用独特见解创新的课程“悬吊瑜伽&普拉提”,更安全、更科学的诠释了“空中”练习,在培训中深受学员认可和喜爱;再谈起高尔夫,她是深圳棕榈泉国际高尔夫学院—高尔夫功能训练课程总监,并且是诸多著名高尔夫球职业选手的私人教练,也即将在2015年底出版《高尔夫体能宝典》一书。

在我所接触的人中能把瑜伽普拉提完美结合的人少之又少,而洪老师算是其中的佼佼者,她的职业生涯已经让她把这两把利刃做到双剑合璧、所向披靡了,如果你还在苦恼是瑜伽好还是普拉提好的话,洪老师会助你一臂之力。

她这次会为大家分享第三天和第四天的课程:到底何为人体核心、核心到底该怎样训练、普拉提入门动作才是普拉提的精髓所在、以及普拉提初中级动作的细致讲解和授课技巧……

如果你想把普拉提动作用得出神入化、如果你想把一个动作做出72种变化来、如果你想把瑜伽和普拉提完美结合……12月“女神”在上海等着你!

 

最后一位重量级讲师“娟爷”:赵文娟老师!

 

想要知道为什么叫她“娟爷”?你只要去问问为什么叫范冰冰“范爷”就可以了。这两位“爷”的共同点不只是貌美如花这么简单,重要的是气场,一种巾帼不让须眉的气场,连身高九尺、五大三粗的老爷们儿见了赵老师都会瞬间变成小猫,连我们的老大吴振巍老师都亲切的称呼她为娟爷!

为什么有这种惊天地泣鬼神的气场?这和她早年间的经历分不开。赵老师她曾参加中国大学生健美操比赛,并且获得健美操女单冠军、双人冠军以及团体冠军。多年的训练和参赛经验是她练就了良好的身体表现力以及体能,使她对音乐节奏、身体控制、团课编排和团体教学方面有着超出常人的优势以及独到的见解。作为国家级健身指导员的她在接触普拉提这项运动之后发现中国很多舞者和专业运动员缺少的正是这种可以把减少运动伤害和提高运动表现这两件事当成一件事做的运动,并且广大团操教练正面临着课时费低、体力消耗大、运动损伤高发的各种问题。赵老师认为这些问题普拉提都可以解决,普拉提的运动原则可以运用到各种团体操课当中,她也正致力将健身房当中挂羊头卖狗肉的普拉提课程回归正途,让大家能够练习到真正的普拉提团体课程。

很多人会问学完课程之后能不能开始带普拉提团课?赵老师的答案是:不用等学完,课程没结束你就可以学会如何带领一节普拉提团课!

她这次将会讲解最后两天的课程:经典普拉提垫上动作、普拉提团体课程编排、特殊人群的运动禁忌、怎样上好一节普拉提团课课程……

如果你正发愁即将开始的普拉提团课不知道该如何去上、想编排出一节高质量的普拉提团体课程、只上团课也可以做到高收入的话……12月“娟爷”在上海等着你!

 

这是四位金牌讲师首次齐聚一堂,为大家带来一场普拉提的饕餮盛宴!无论你是私教、团操,还是瑜伽、普拉提,又或者功能性训练、康复。在这学习中你都能得到你想要的,也许还会在你迷茫彷徨的时候为你指明一条属于你自己的发展之路!

四位导师虽然方向不尽相同,但出发点同样都是普拉提,他们致力于把普拉提发扬光大的同时也开辟出普拉提的不同功能,不会让你学了普拉提只会用普拉提,而是做到把普拉提的原则运用到各处,让你一举手一投足都能感受到普拉提的魅力!

 

12月我们在中国“普拉提之都”--上海等着你!

 

培训时间:20151201-06

培训地点:上海市

咨询和报名:

联系人:王老师

报名电话&微信:15001004474

 

以下为学员反馈,各位老师深受学员喜爱!

 

中国左右普拉提培训机构12月上海站培训课程:普拉提功能训练师暨高级私教认证课程

 

培训时间:20151201-06

培训地点:上海市

主办机构:中国左右普拉提培训机构

指导单位:中国人力资源和社会保障部就业促进会EPE普拉提功能训练师项目发展中心

 

普拉提是国际上新兴的功能性课程,被运用的领域包括运动康复、孕期产后训练、塑形健身等,其理论基础建立在西方医学解剖上,被公认为最具科学性和安全性的训练。

普拉提高级私教暨功能训练师认证课程是中国左右普拉提培训机构针对私教以及运动康复相关从业人士推出的功能性康复性的进阶课程,也是普拉今提团体垫上课程的培训。课程内容汲取和融合了当国际主流的普拉提权威培训体系的精华,强调通过更加科学的普拉提训练来提高脊椎和骨盆的稳定性、增加躯干力量、柔韧性以及神经肌肉的募集能力,有助改善姿态、减少颈椎病、下背痛等各种运动损伤,提高运动表现。

 

★本课程被视为PF--“树干课程(Pilates Fundanmental)是正规普拉提学习中最重要的一环,所有最为重要的精髓都将在本课程中体现,无论对于零基础,还是从教多年的私教都具有极其实用的积极促进作用,本课程是普拉提功能训练师普拉提康复后训练师认证培训的必须课程。

本课程适用于想开设普拉提功能训练、普拉提小班或团体课程的教练或运动康复师。通过学习学员将学会正确的普拉提练习并从中受益,以及如何通过普拉提技巧来进行相关功能训练。针对运动康复和相关私教课程教授和自我练习具有极其实用的指导价值。

一、培训招生对象:
1、希望在运动康复、功能训练及更高层次私人课程教学方面有所发展的教练和运动康复师;
2、希望在运动康复及更高层次团体课程教学方面有所发展的瑜伽、普拉提等团课教练;
3、希望从事普拉提教学,具备一定的运动或人体解剖学基础的医学或体育院校学生; 
4、对自身健康有追求,希望掌握一套科学的健康训练方法的精英人群。

 

二、培训内容以下:
注:以上安排只是要点概括,现场培训将会非常细致和深入。

1、普拉提背景综述和理论基础,普拉提的发展理论和概述

2、瑜伽和普拉提的异同

3、瑜伽普拉提核心解剖和生物力学

4、呼吸的生物力学机制/普拉提的呼吸技巧

5、姿态生物力学,健康的骨骼排列

6、骨盆和脊椎的中立位

7、肩带结构解析/肩胛的稳定

8、瑜伽普拉提脊柱理疗与康复

9、普拉提/瑜伽普拉提练习动作精解及变化

10、瑜伽普拉提私教静态体位评估
11、安全的体位和特殊人群运动禁忌

12、如何运用普拉提/瑜伽普拉提技巧来获得保留和开拓私教客户

13、普拉提/瑜伽普拉提团体和私人教学技巧

 

三、培训讲师:

(一)、王子恒/Loki-主讲普拉提、普拉提功能理疗小工具、普拉提工作室大器械:

 

 

(二)、洪蕾/Rebecca-主讲普拉提、悬吊瑜伽普拉提 :

(三)、赵文娟/Eva-主讲普拉提、普拉提脊柱理疗球、普拉提功能理疗小工具:

 

(四)、郑长海/Handsome-主讲普拉提

四、课程结构:

本课程学制共计70小时,分为6天(38小时)密集型面对面课堂学习,与自我实践32小时。

 

五、证书:

在培训最后一天在现场颁发由中国左右普拉提培训机构签署的结业证书(学习证书)。

为了规范和确保教练证书认证的专业高度,学员还可申请由加拿大总部颁发的国际证书和中国人保部颁发的“普拉提功能训练师”证书:

1)步骤1:递交实践完成表,同时还有8-10分钟的教学视频传给机构指定邮箱,缴纳考试费用500元整;

2)步骤2:机构将在武汉和广州两地设置考试地点,每个月安排1次统一考试,学员提前确定自己的考试地点;

3)步骤3:现场笔试(全是选择题);

4)步骤4:笔试会提供具体成绩,通过后由机构统一申请-由加拿大总部颁发国际证书和中国人保部“普拉提功能训练师”证书!

 

六、价格:

3900元/期(均享受:1年内免费复训2次+培训后免费专业支持)

报名优惠:2人以上同报或者提前一个月完成报名 RMB 3600 元。

报名以缴款来确认名单,可选择汇全款,或汇定500/期(现场报到时以现金形式缴清余款),

 

很重要:在完成汇款后请立即以短信方式将参加者本人姓名(如非本人汇款,请注明汇款人姓名)、报名课程、汇款金额和邮箱发至15001004474王老师, 例如:张三,汇款3900元,邮箱:111111@qq.com, 报名脊柱运动疗法之普拉提(私教)暨普拉提功能训练师认证课程培训。财务会在确认汇款成功后立即回复确认短信确定报名成功。

 

 

12月上海站课程安排:

 

培训课程:普拉提功能训练师暨高级私教认证课程

培训时间:20151201-06

 

培训课程:“3D解剖和运动人体科学”证书课程培训

培训时间:20151207--13

 

培训地点:上海市

主办机构:中国左右普拉提培训机构

指导单位:中国人力资源和社会保障部就业促进会EPE普拉提功能训练师项目发展中心

 

咨询和报名:

联系人:王老师

报名电话&微信:15001004474

 

关于12月上海站培训课程详细内容请点击“阅读原文”了解详情!