这本就是个令人深思的问题，只要是有接触锻炼的人多少都会有些了解，而令人深思的就是一些深层次的锻炼这或者是教练都弄不明白的确，要认识一件事除了“这是什么”的定义还需要“这与那有什么不同”梳理才能真正把它搞明白。瑜伽和普拉提的区别无论是普拉提还是瑜伽从本质上都是人类对自身的探索，由于东西方文化的差异加上间隔了几千年的时间差虽然表面动作有些相似瑜伽和普拉提的区别在深层思维模式是完全不一样的普拉提运动在创立之初就立在现代医学与人体科学高速发展的时代之上同时也把西方文明的思维模式：思辨、理性、分析、实证、剖析应用其中。而瑜伽流传几千年，在科学未有充分发展的条件下，更多是从古人的凭借经验对客观事物的本质与规律的识别、理解与演绎。用人话来讲瑜伽和普拉提的区别在于普拉提是先想明白再做明白，而传统瑜伽教学往往会让你“做到自己极限”再积累经验虽然速途同归，但对于普遍身心失衡的现代人而言，盲目模仿古人经典瑜伽体式可能会成为“压垮骆驼的最后一根稻草”，反而容易导致身体受伤的出现。而普拉提着重个体差异围绕人体功能设计训练动作并从头脑认知角度从而帮助练习者提升运动控制能力回归身心整体健康普拉提是从康复和现代健身理念出发，以解剖学及西方医学为基础，强调核心稳定控制、骨骼合理排列等最终目的是还原生活让大家拥抱健康
2021-07-23
