孕吐，俗称“害喜”，是女性怀孕早期常见的正常反应，表现为无来由的恶心、反胃。孕吐会发生在早晨起来，也会发生在晚上，还有的孕妈咪会闻到某些气味就会感到恶心。孕妈咪会因此而没有食欲，导致体重下降。多数孕妈咪都会经历孕吐过程，反应程度因人而异。
少部分的孕妈咪孕吐较轻，只是感到恶心不舒服。孕吐一般是从怀孕后的第5周或第6周开始。尽管孕吐过程很难受，不过孕妈咪也不必过于担心，大多孕吐会在怀孕3个月左右渐渐消失，极个别孕妈咪的恶心症状会持续整个孕期。
妊娠中后期，胎儿会通过胎动来引起母亲的注意，但是孕早期胎儿正处于初期发展阶段，完全没有能力抵抗外力，也没有其他方法来表达不适。因此孕吐反应，实际上是宝宝向孕妈咪传递自己存在的信息，提醒妈妈要保护好自己。
因为孕吐频繁的出现，怀孕初期的孕妈咪就自然会选择较健康的食物进食，避免进食过分油腻的食物。这是孕妇免受食源性疾病困扰的一种自然保护方法，孕吐对于胎儿的健康成长没有任何的负面影响。
但是持续性的孕吐的确会使很多孕妈咪非常困扰。孕吐的发生与孕妈咪孕期分泌的人绒毛促性腺素有关，它是导致孕吐的罪魁祸首。这种激素在怀孕初期能让孕妈咪月经停止，并使黄体酮保持在一个高水平上，它也是前3个月保证怀孕顺利进行的关键。
因为孕吐会导致食欲下降，很多孕妈咪会担心因为自己的孕吐反应影响对胎儿的营养供给。其实这个担心完全没有必要，虽然孕吐暂时会影响孕妈咪对营养的均衡吸收，但无需过多担心健康。
因为在第一阶段，胎儿主要是处于器官形成阶段，而非生长发育期，这时对营养的需求就相对少一些，在孕中晚期宝宝在腹中快速生长发育对营养需求增加时，孕妈咪也已经中止孕吐恢复到正常的饮食状态了。
2021-08-12
