本课程分为骨关节运动与肌肉精解两部分，骨关节运动部分内容涉及到认识重要骨性标记，所有骨连结形式，每个人都会面对骨架，立体地认识奇妙的人体结构，深度的理解人体三维运动。将碎片式的解剖知识重新梳理并有效的整合起来形成结构。通过培训学会分析和独立思考人体运动，将解剖和实践工作相结合。

本课程是“普拉提功能训练师”垫上Mat1级的进阶课程，也是普拉提垫上终极课程，在本课程中学员将通过体验式的体位精进教学，深度理解普拉提哲学和训练背后的思维架构，精心设计的独门普拉提基本功，开发和提升身体的觉知力和活力。垫上Mat2级还包括了普拉提经典的伸展和放松技巧的学习。“普拉

什么是BNA？ Breathing 呼吸Neuromuscular神经肌肉控制Alignment 姿态骨骼排列全称：BNA运动疗法

本课程分为骨关节运动与肌肉精解两部分，骨关节运动部分内容涉及到认识重要骨性标记，所有骨连结形式，每个人都会面对骨架，立体地认识奇妙的人体结构，深度的理解人体三维运动。将碎片式的解剖知识重新梳理并有效的整合起来形成结构。通过培训学会分析和独立思考人体运动，将解剖和实践工作相结合。

©是任何一名垫上普拉提教练非常重要的进阶课程。本课程通过配合普拉提大型专用训练器械，可以让练习者通过一系列动作的练习和辅助器具的使用，帮助核心区域的肌肉更好地参与运动，达到得到更好的训练效果。同时减少运动损伤，使练习者更容易把握动作的准确性，更加容易发现身体存在的问题，直接针对弱

极速塑形，编排巧妙、当场见效的普拉提大器械塑体训练系列动作。针对纤腰瘦腹、翘臀美臂两大最热门主题，左右普拉提潜心研发的大器械套路化训练，拿来就可以直接上手，既可以直接应用于普拉提大器械的私教教学，也可以变化出多套套路团体课应用于收费精品小团课。 针对两大最热门主题，每天几十个动作

作为全世界通用的“语言”——影像学，近年来越来越受到瑜伽、普拉提、健身教练、康复私教的重视。越来越多的教练已经意识到影像学在运动康复中的重要性，可以说，影像学是架起“医疗与康复”之间重要的桥梁与纽带。 左右学院专为瑜伽、普拉提、健身教练、康复私教量身打造的《影像学与运动康复》课程

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当今年轻人的生活方式都是长时间对着电脑伏案办公，或者是驾驶等等，而这一现象就容易造成肩颈部位僵硬、圆肩、腰腹部松驰等，而核心肌肉的发展失衡又造成下腰痛等各类问题

一般对于核心力量的联席能够提升人体平衡，以及躯干和四肢的协调能力和活动的范围，可以让全身的肌肉更协调，况且脊柱侧弯矫正是可以借助普拉提运动而改善的因为它包括瑜伽

其实这个器械很多包含椅子和梯桶等等，但是每一个工具都有它的独到之处，甚至一个工具可以延伸出几十个动作，普拉提器械中就来看下秋千床秋千床的的锻炼主要是依托布设在它

加盟店想弄好并非易事，要是肯努力将你的精力都放在加盟店上而并非把它当一个兼职那么它带给你的将非常有成效在过去几年，这个行业的业务数量和收入增长都出现了增长趋势。